アスリートにとって身体組成はパフォーマンスに関わる重要な要素になります。競技によっては階級に合わせて減量や増量が必要な場合もあります。
　選手のサポートを行う中で、一番多い相談がウエイトコントロールについてです。そこで今回はウエイトコントロールをテーマに基本的な理論から食事法まで、これまでのサポート経験の中であった事例も含めてお話ししていきたいと思います。
　近年、健康や体力向上についての社会的な関心が高まり、肥満解消や筋量アップの為に運動や食事の調整をされている方が増えてきています。一時的なウエイトコントロールやただ減量できればいい。。。ではなく、ベストコンディションを保ちながら継続していくことが大切です。トレーニング、ランニングを経験しているけど、ウエイトコントロールの結果が出ないということはありませんか？そんな経験をお持ちの方にも参考にして頂きたい内容です。アスリートや保護者、スポーツ愛好者など、ご参加お待ちしております。

講師　　：帝京大学スポーツ医科学センター・公認スポーツ栄養士　市川麻美子
日時　　：2021年11月27日（土）17:00～18:15
実施形態：Webセミナー（Zoom使用）
参加費　：一般　3,300円
　　　　　学生　1,700円
対象　　：アスリート、保護者、スポーツ愛好者など

以下、専用サイトよりお申込ください。
URL ：https://peatix.com/event/3015794
申し込み締め切り　：2021年11月25日（木）